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各个诀窍齐上阵
时间:2018-01-07  编辑:dede58.com

现在的妈妈们聚在一起,一聊起孩子吃饭问题,总会有许多妈妈说,我家孩子总是不想吃饭,甚至看到食物或奶粉就摇头噘嘴,不肯吃,如果强喂就又哭又吵。眼看孩子日渐消瘦,真心疼啊!进餐时间一到,全家总动员,又哄又喂,忙得不亦乐乎!可孩子就是不领情。怎么办啊?孩子吃饭常常没有耐性,用餐时间又增加。大冬天里食物也容易变冷,那我们怎样才能令孩子乖乖进餐呢?来来来,让我们告诉你冬季孩子喂食的九大诀窍。

冬季如何为宝宝喂食

1.不断加入热的食物

天气冷,食物凉得快,要保持食物热度,妈咪不要一次装太多份量,宜分多次盛,可保证食物温度。

2.摸透孩子饮食习惯

一岁前和一岁后的孩子,饮食习惯截然不同。一岁前的孩子何时进食纯粹由生理反应决定。孩子肚饿就会喊,要妈咪喂奶。

一岁后的孩子好奇、贪玩又没耐性,妈咪用强逼的方法令孩子进食,只会令孩子产生与妈咪对抗的情绪,尝试给他控制部分过程,例如让他自己握着小勺,若他能自行吃光,完成后就会有成功感,慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。

3.不知不觉

利用图画或者讲故事给孩子,分散他的注意力。妈咪每让孩子看完一幅图画或听完一个故事,就喂以适量食物,这样孩子不知不觉就会吃完。

4.气氛轻松

喂食时气氛要轻松点,令孩子自在。妈咪千万别扳起面孔,会吓坏他,要紧记孩子一感受到压逼,就不会合作。

5.边玩边喂

不时利用餐具作玩具,来逗引孩子吃饭。例如将匙羹当作飞机,妈咪将食物送进孩子口里,就说成是“飞机着陆”,务求令孩子觉得吃饭是一种游戏。

6.刺激食欲

如果时间许可,妈咪可准备多款食物,将不同花款的食物漂漂亮亮摆在一起,利用不同的颜色组合引起孩子的食欲。孩子胃口开了,自然容易快快吃完饭,更能摄取到不同的营养。

7.吃出一身大汗易着凉

食物太热亦对孩子无益。孩子吃了过热的食物,会浑身冒汗,汗水湿透衣服,粘在身上,容易令孩子着凉感冒。

8.翻热再煮流失维生素

冷了再翻热、再煮的食物可能会流失部分营养(例如维生素),所以妈咪应尽量避免让孩子吃隔夜或多次翻热的食物。

冬季孩子喂食九大诀窍告诉你,孩子不吃饭别太愁,爸爸妈妈也有小妙招,各个诀窍齐上阵。

9.食物过冷过热伤脾胃

食物的冷热很容易分辨,就算人奶也只有摄氏36.8℃左右,不算是很热的食物。所以,即使食物稍稍变凉,孩子吃了也不会有害。凉的食物消化后,依然会释放热能,令孩子耐寒。问题是孩子体内的保暖功能尚未成熟,故不适宜吃太冷的食物,例如刚从冰箱拿出来的,又或放过久变冷的食物。

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